今朝は6:30起き。コレくらいの時間に目が覚めるのが 一番スッキリできます（変な人）   最近はライド前に食べなくなってしまったんだけど （距離も短いライドばかりだし） やっぱりきちんと運動前は食べないと やっ … 続きを読む リカバリーRIDE　ピナレロ “グラベルロードバイク”