何か寒いと思ったら、片脚でしたw
そんな朝。
 
朝晩はだいぶ冷え込みがキツくなってきて、
ウォーマーでも寒いくらいになってきまし。
しっかり防寒して走りましょう。
 
 

今日はお仕事をする予定だったので
2時間程真面目にトレーニングを。
 
 

サイコの下を台風以来初めて
走ったのですが、ご覧の通り惨状でした。
 
撤去作業とかやられているので、
走らない方がまだ良さそう
（そもそもまともに走れない）
 
 
 

昨日はサイクルモードで臨時休業させて
頂いたので、今日は進める作業を。
 
 
 

OH作業
 

こちらは本日仕上がりました。
 
 
 

R-FACTORYのOHは、折角ついでって事で
ガラスコートはサービスでやっちゃいます
（アップチャージでいい？？）
フレームだけの状態にしないと、
やっぱりムラ出来ますからね。
 

砂埃が付きにくくなるから、結構効果はあるはずですよ。
 

あとはお子さんが生まれてくるのを待つだけですねw
木曜に仕上げいたします。
 
 
 

上でテレビでも見ようと思ったら、
この表記が出て、強制的に電源が
落ちるようになってしまって、途方に暮れましたが、
 
 

ファンを綺麗にしたら直りましたwww
テレビの裏側、凄いんですね〜と感心しきり。
 

そんな一日。
明日も自転車に乗りたいので乗ります！！
それにしても、足底腱膜炎が全然治らない。
自転車乗ると痛くなる…（涙）

昨夜は四日ぶりに釣れましたw
今日もこれから行っちゃうね♪
 
ではまた